Category Archives: Zdravje

Kako pozdraviti boleče noge

Ali imate boleče noge? Razlogov za ta pojav je veliko in povemo vam lahko, da tudi je kar veliko primerov, ko ljudje potožijo celo zdravniku, da imajo boleče noge in če jim lahko predpišejo kakšna zdravila ali nekaj, kar jim bo pomagalo, da bodo te težave odpravili. Ljudje, ki imajo takšne težave se morajo zavedati, da morajo najprej odkriti izvor le teh. Če so boleče noge prisotne zaradi pretirane športne obremenitve, potem je razlaga precej logična, toda lahko pa se zgodi, da pride do takšnih simptomov čisto zaradi nekega drugega razloga, ki pa je lahko nekoliko bolj zaskrbljujoč. Če pride do tega bo dobro, da se posvetujete s svojim zdravnikom, ki vam bo točno povedal v čemu je težava in kako neki lahko te težave odpravite.

boleče noge

Boleče noge se da pozdraviti, o tem ni nobenega dvoma. Stvar je le v tem, da boste morali oditi k zdravniku, še posebej, ko so te težave redne in kronične, da bo ugotovil v čemu je težava. Pomembna je pravilna diagnoza, ker se na podlagi le te kasneje določi potek zdravljenja. Nekateri ljudje se odločajo za bolj alternativna zdravljenja, s čimer seveda ni prav nič narobe, spet drugi pa se raje odločijo, da se bodo posluževali sodobne medicine in da bodo posegli po zdravilih, ki jih predpisujejo strokovnjaki s tega področja.

Naš nasvet je, da ko opazite, da se pojavijo boleče noge, da se ustavite in najprej poizkušate ugotoviti v čemu je stvar. Lahko se namreč zgodi, da boste že sami odkrili težavo in jo boste tako lahko tudi odpravili. Tudi če sami ugotovite v čemu je težava z vašimi nogami, bo verjetno najbolje, da se odpravite k zdravniku, da vas pregleda in vam svetuje. Lahko tudi na spletu najdete rešitve, ki vam bodo pomagale, da boste odpravili boleče noge, seveda pa vsem nasvetom ne gre verjeti. Izbirajte le zanesljive vire, pa boste lahko na koncu dosegli dobre rezultate.

Kako izboljšati imunski sistem?

Se vas pogosto lotevajo kakšni prehladi ali pa razne viroze in virusi? Če je tako, potem je za vas krepitev imunskega sistema verjetno edina rešitev, da se končno spravite iz teh težav. Kako neki pa lahko to naredite? Verjetno je tov prašanje velikega števila ljudi, ki se ne zavedajo, da je odgovor na to izredno preprost in da bi že z zelo malo discipline vsak dan lahko svoj imunski sistem kar precej okrepili. Kot prvo je potrebno začeti pri zdravi prehrani. Za zdrav in kvaliteten imunski sistem je pomembno, da se dobro prehranjujete, saj je zdrava prehrana osnova za splošno dobro počutje in dobro zdravstveno stanje. Če se bo imunski sistem poslabšal, ste verjetno tudi pričeli jesti nekoliko slabšo hrano in je to lahko razlog za te spremembe.

imunski sistem

Kakorkoli že, imunski sistem se da zelo močno in kvalitetno okrepiti tudi z veliko C vitamina, ki ga najdemo veliko v različnih sadežih. Predvsem limona, grenivka in pomaranče so odlični viri C vitamina, zato boste lahko kar sami doma pričeli z izgradnjo boljšega imunskega sistema, kar je seveda tudi prav. Ne potrebujete nekih tablet, ki bi delovale na vaš imunski sistem, pač pa potrebujete le veliko sadja, ki vsebuje C vitamin in splošno zdravo prehrano.

Kot drugo pa je potrebno vedeti, da je najboljše, če se poleg zdrave prehrane tudi športno udejstvujete. Vsi, ki imajo radi šport in se pogosto gibljejo imajo izredno dobro razvit imunski sistem, ki jim omogoča zaščito pred različnimi bakterijami, virusi in podobnimi. Imunski sistem je torej nekaj, kar je potrebno redno negovati in skrbeti zanj. Ljudje, ki pozabijo nanj se hitro znajdejo v zdravstvenih težavah, oz. bolje bo rečeno, če napišemo, da bolezni najdejo njih. Lahko se odpravite v lekarno, saj imajo tam veliko opcij, ki vam bodo pomagale, da izboljšate svoj imunski sistem.

Kolagen za boljše hormonsko ravnovesje

Imate suho, gubasto, uvelo in neelastično kožo? Potem je to vzrok pomanjkanje kolagena. Kolagen je pravzaprav vrsta aminokislin, ki so ene izmed najbolj razširjenih proteinov v telesu. Sestavljen je iz različnih vrst aminokislin, kot na primer prolin, glicin, arginin in podobno. Z veliko mero kolagena, je naša koža videti mlajša, bolj prožna, elastična in bolj sijoča. Med drugim je odgovoren za močne lase, v svoji osnovi pa je odgovoren praktično za vso vezivno tkivo v telesu. Med drugim tudi tvorijo hormone v našem telesu. Poglejte si http://kolagen-elixir.si ter si zagotovite še več informacij o kolagenu.

Kolagen

Kolagen je lahko več vrst, vsekakor pa se iz vseh tvorijo ustrezni hormoni. Tej hormoni omogočajo normalno delovanje našega telesa. V kolikor ga imamo premalo, so že vidni znaki na našem telesu. Prvi in najbolj pogost znak je postarana in upadla koža. Vidne so gube, strije in celulit. Kolagen in njegovo pomanjkanje namreč zgornjo plast kože tanjša, hkrati pa izgublja elastičnost. Prav zato so vidne gube. Mnogim ženskam se je po jemanju kolagena koža močno izboljšala, gube pa so bile bistveno manj vidne. Kolagen preprečuje tudi bolečine v sklepih, saj ima njegova glavna sestavina vezivni namen. Izboljša trdnost in gibčnost sklepov, hkrati pa otrdi tudi kosti. Med drugim uravnava razna hormonska neravnovesja. Izboljša namreč raven hormonov v telesu ter pomaga pri proizvodnji le-teh. Proizvodnja hormonov je namreč naravna, zato je dobra za naše telo. Kolagen izboljšuje tudi prebavne težave, drisko, napihnjenost, zaprtost in podobno. Uravna črevesno floro in velikokrat pripomore k hujšanju. Z uporabo kolagena, vaši lasje ne bodo vem krhki in suhi, hkrati pa ne bodo izpadali. Dejstvo je, da so lasje v svoji osnovi sestavljeni iz aminokislin, zato je njihovo izpadanje in lomljenje predvsem odvisno od hranil. Med drugim je idealen za boljše in bolj trdne nohte.

Lateks ležišča za lahkotnejše spanje

Se morda tudi vi vsak večer srečate z neudobnostjo vašega ležišča ter imate potem težave s spanjem? Zelo pomembno je v kakšnem stanju je ta naš glaven pripomoček za spanje, saj v postelji preživimo kar tretjino življenja. Naturna je slovenska znamka ležišč, ki ponuja kakovostne eko izdelke za spanje. Narejeni so iz 100% naravnega lateksa ter bombaža. Ponujajo ležišča, ki nam nudijo zdrav ter dober spanec, tako da se zjutraj lahko zbudimo naspani in pripravljeni na nove izzive.

Ležišče moramo izbrati karseda skrbno, saj bomo mi tisti ki se bomo hoteli na njem spočiti. Izdelki, ki so iz lateksa so dobri za naše spanje, ker nudijo našemu telesu celovito ergonomsko podporo, vsebujejo antialergijsko zaščito, ki je popolnoma naravna. Prav tako pa v sebi ne nosijo kemikalij, ki nam škodijo – to so herbicidi, formaldehid, pesticidi ter toksini. Seveda pa morajo biti ležišča tudi zračna ter udobna, kar lateksova zagotovo so. Na voljo so tudi različne trdote, seveda odvisno od vsakega posameznika kaj mu paše. Nekatera so bolj primerna za tiste, ki imajo težave z bolečinami v hrbtenici, spet druge pa so bolj primerne za mladostnike in pa tiste ki imajo povečano telesno težo. Če kupite en lateks jogi, se v slovenskih gozdovih posadi par dreves.

ležišča

Vaša hrbtenica se bo ob takšnem ležišču popolnoma razbremenila, vaše telo bo imelo podporo, ne glede na to kako boste spali. Kot že omenjeno je ves material 100% naraven, v ponudbi pa imajo ležišča za vse vrste postave. Lahko bi rekel da so cene kar ugodne, saj lahko tovrstno ležišče naročite že za okrog 350 eur. Nič pa se ne more primerjati s tem da se zjutraj zbudimo polni moči in naspani. Kvaliteten spanec pa seveda potrebujemo vsako noč, da se v nov dan lahko zbudimo naspani in spočiti. Za kvaliteten spanec pa potrebujemo kvalitetena ležišča, to pa marsikomu ni usojeno.

Potrebujete lasersko odstranjevanje žil?

Žile, ki niso ravno privlačne na pogled je zelo enostavno odstraniti. Vsako lasersko odstranjevanje žil vam bo pomagalo, da boste ponovno izgledali mlado. Pomembno je, da vam to storitev opravi nekdo, ki ve kako se dela s temi stvarmi, saj drugače ne boste morali biti sigurni, da boste dobili kvalitetno storitev. Kvaliteta storitev na tem področju je seveda zelo pomembna. Pomembno je, da se tega zavedate in da se temu tudi primerno vedete. Lasersko odstranjevanje žil je nekaj, kar nočete da za vas opravi nekdo, ki se šele uči delati s tem, saj se lahko kaj hitro kaj zalomi in posledice boste seveda kasneje čutili samo vi.

lasersko odstranjevanje žil

Lasersko odstranjevanje žil je nekaj, kar je na trgu mogoče dobiti že nekaj let, toda tisti prvi poizkusi niso bili tako uspešni, kot so dandanes vse naprave, ki se uporabljajo za ta namen. Danes je na trgu mogoče dobiti veliko različnih stvari s tega področja, tako da imajo strokovnjaki veliko paleto izdelkov, ki so jim na voljo, da lahko enostavno in hitro odstranijo žile. Lasersko odstranjevanje žil je zelo priljubljeno tudi v tujini.

Tam je seveda vedno več ljudi, ki potrebuje tovrstne storitve in vsekakor je pomembno, da se tudi mi zgledujemo po tujih državah, saj one verjetno že vedo, kako se tem stvarem streže. Nekako je znano tudi to, da lasersko odstranjevanje žil ni ravno najbolj enostavno, tako da nikar ne mislite, da boste to opravili hitro in enostavno, toda vseeno je to potrebno opraviti v kolikor imate resne težave z žilami. Osebni zdravnik je tisti, ki vam bo lahko pomagal pri sprejemanju odločitve ali se za lasersko odstranjevanje žil sploh odločiti ali ne. Nekateri si jih raje ne odstranijo, toda tudi to ravnanje lahko škoduje vašemu zdravju. Pomembno je, da se tega zavedate, tako da nikar ne hitire in dobro premislite preden se odločite za storitev lasersko odstranjevanje žil.

Najboljša optika v mestu – Optika Oblak

Redni obiski okulista so zelo pomembni za zdravje vaših oči. Nanje nikar ne pozabite, saj opravljajo zelo pomembno funkcijo. Tega se žal mnogi zavejo prepozno, šele takrat, ko se njihov vid poslabša. Naročite se na okulistični pregled ter svojim očem ponudite le najbolje. Obiščite Optiko Oblak, ki je optika s tradicijo, in se nahaja na Dalmatinovi ulici 11 v Ljubljani ter poskrbite za svoj vid!

Naša optika se zaveda, da je vsakemu posamezniku potrebno zagotoviti individualen odnos ter obravnavo. Le tako je mogoče poiskati ustrezen način za morebitno zdravljenje nastalih težav. V naši optiki vse stranke obravnavamo zelo strokovno, seveda na prijazen ter ustrežljiv način. Zavedamo se, da je iskanje rešitev najpomembnejše, zgodnje odkrivanje težav pa ključno. Naše meritve so garantirano točne ter natančne, saj si za vsakogar vzamemo dovolj časa. Ob obisku vam po opravljenem očesnem pregledu tudi svetujemo ter se z vami pogovorimo o možnih rešitvah.

optika

Kaj vam nudimo? Poleg strokovnih in natančnih očesnih pregledov za očala ter kontaktne leče, vam naša optika nudi tudi svetovanje. Nadalje boste v naši ponudbi našli tudi različne modele očal oz. očalnih okvirjev priznanih blagovnih znamk (pa tudi tistih malo manj znanih). V primeru, da se odločite za kontaktne leče, boste pri nas lahko izbrali tudi slednje. Na voljo imate enodnevne, štirinajstdnevne in mesečne kontaktne leče ter tekočine za nego in shranjevanje kontaktnih leč.

Kontaktirajte nas! Preprosto nas pokličite preko telefonske številke ali pa svoje informacije vnesite v kontaktni obrazec na naši spletni strani. Če potrebujete nova očala, vam bomo v Optiki Oblak z veseljem priskočili na pomoč ter vam pomagali izbrati vrhunska očala, ki vam pristajajo. V ponudbi imamo tudi očala znamke Lindberg za kar najbolj udobno nošenje ter vzdržljivost. Slednja so brez vijakov, zakovic ali varjenja, izdelana v privlačnih oblikah, ki bodo pristajale vsakemu obrazu. Pozabili nismo niti na vaše najmlajše, ki se jim bomo še posebej posvetili.

 

Špela Kranjec kot avtorica in kot oseba

Največ nas ime Špela Kranjec poveže s spletno stranjo http://www.spelakranjec.com in njeno pred kratkim napisano knjigo z naslovom Pojedla sem anoreksijo. In veliko je bilo že povedanega o tem kdo je Špela Kranjec, zakaj je napisala to knjigo in kaj želi z njo doseči. Veliko je bilo napisanega tudi o sami knjigi in njeni vsebini. Na spletni strani celo lahko pokukate v vsebino knjige in se s tem prepričate ali bi si knjigo želeli prebrati ali ne. Čeprav jo je Špela Kranjec zadnjič poimenovala kar bibljija za najstnike. Mogoče si je dovolila preveč, pa vseeno toliko verjame v povedano, da je trditev obdržala. In zakaj bi bila ta knjiga res bibljija za mladostnike? Mladostniška leta so leta odraščanja.

špela kranjec

Prav v tem obdobju se nam zgodi največ sprememb in prav to obdobje nas najbolj zaznamuje ter kreira naše nadaljnje življenje. Kdor v tem času ne bo zadovoljen sam s sabo, si bo zagotovo začrtal pot, po kateri v bistvu ne želi hoditi. Točno to je doživela tudi Špela Kranjec. Lastna osebnost jo je prepričala v negativno mnenje o sami sebi in ji uničilo devet let njenega življenja. Ona še zdaj, ko je že nekaj časa pozdravljena in normalno živi, sama zase reče, da zaradi teh let ni uresničila nekaterih želj in ciljev ter jih tudi nikoli ne bo. Nekako žalostno, če pomislimo, da jo pri svojih 24 letih praktično čaka še celo življenje. Vendar – vzami to, kar ti ponuja življenje – pravi ena pesem in tudi Špela Kranjec zdaj živi tako. Se je že zgodilo to, kar se je moralo zgoditi. Vse se zgodi z razlogom. In zdaj pridemo do dela, ko se vprašamo kdo pa je Špela Kranjec v zasebnem življenju.

Kakšna je kot oseba? Je resnično taka, kot se opisuje v knjigi? Je res zdaj ozdravljena anoreksije in srečno živi? Ali gre le za marketinško potezo zaradi knjige? Lahko vam povem, da bolj enostavnega človeka kot je Špela Kranjec, ne boste našli. Ta punca je točno to kar je zapisala v knjigi. In res je tudi to, ko je rekla, da se njena knjiga od drugih razlikuje v tem, da ona predstavlja povprečnega človeka, brez kakršnekoli slave in podobnega, ki pa se ji je uspelo iztrgati iz krempljev anoreksije in zdaj normalno pluje skozi življenje. Brez štetja kalorij, brez stradanja in brez pretirane telovadbe. Pa ne pozabimo, da tudi brez prijateljev.

Špela Kranjec pravi, da je to zdajšnje življenje veliko bolje od prejšnjega in ga ne bi več zamenjala nazaj. No in kaj zdaj to pomeni, da je Špela Kranjec preprosto dekle? Uživa v malenkostih. Rada gre v službo, ker ona je taka, da mora ves čas nekaj počenjati, pa rada ima dober odnos s sodelavci, noče grdega gledanja in hinavljenja. Po službi ima najrajši sprehod v naravi s svojo psičko. Če ji zavrtiš ”njeno” glasbo, se ji bo odtrgalo in bo po sobi plesala kot, da je na največjem koncertu. Za svoje dobre prijatelje bi šla na konec sveta in prav tako tudi za svojo družino. In taka je Špela Kranjec. Oseba z velikim srcem.

Očesna klinika za vse, ki imajo težave z očmi

Očesna klinika je klinika, ki ima v zadnjem času ogromno dela. Ljudje smo se preveč razvadili in preveč časa presedimo za sovjimi računalniki. Na spletni strani http://www.doktor1a.com/ocesna-klinika si boste lahko prebrali vse, kar je nekako pomembno s področja očesne klinike oziroma zdravljenja težav z očmi. Oči so zelo pomembno čutilo, ki ga imamo ljudje, zato je seveda toliko bolj pomembno, da zdravniki pazijo kaj delajo z njimi. Obstajajo tehnologije, ki jih ima očesna klinika in ki zdravnikom omogočajo, da pozdravijo bolne ljudi. Seveda je dandanes veliko ljudi, ki imajo dioptrijo in za to so, kot smo že zgoraj omenili krivi predvsem računalniki in različni pametni telefoni in tablice.

očesna klinika

Vse te naprave kvarijo naš vid in vsekakor si ne smemo želeti, da bi se tudi nam kdaj zgodilo nekaj takšnega, da bi potrebovali očesno kliniko. Očesna klinika je bila včasih namenja izključno tistim, ki so imeli neke resne težave z očmi, dandanes pa temu ni več tako. Dandanes je na trgu že veliko očesnih klinik, ki imajo veliko strank, ki so jih obiskali zato, ker bi si preprosto radi zmanjšali dioptrijo.

Očesna klinika dandanes ima na voljo tehnologijo in strokovnjake, ki lahko ljudem pomagajo, da ponovno bolje vidijo. Verjamemo, da se to sliši nekoliko čudno, toda tako pač je. Tehnološki razvoj močno vpliva na to, kar se dogaja na trgu in kaj vse nam je na voljo, tako da vsekakor je očesna klinika tudi precej napredovala in ima dandanes na voljo številne druge rešitve, ki jih pred leti še niso poznali. Očesna klinika je namenjena vsem, ki imajo takšne ali drugačne težave z očmi. Seveda je pred obiskom te klinike priporočljivo obiskati svojega osebnega zdravnika, ki vam lahko pomaga, da se pravilno odločite oziroma da se sploh pravilno usmerite. Torej da se napotite k pravemu strokovnjaku, ki vam lahko pomaga.

Kvalitetno spanje

Vsak človek ima rad spanje, saj je to eden izmed najlepših trenutkov v dnevu, ko se uležemo v našo posteljo in lahko v miru zaspimo. Spanje ni samo prijetno, pač pa je tudi zelo koristno ali pa bolje rečeno kar obvezno v kolikor želimo, da lahko čez dan normalno funkcioniramo. Ljudje, ki niso dovolj spočiti se težko prebijejo skozi dan, saj jim primanjkuje koncentracije in preprosto ne morejo ostati budni dlje časa. Takoj ko se jim ponudi priložnost, da se malo spočijejo, jim telo začne sporočati, da bi potrebovalo počitek. V kolikor ignoriramo takšne znake, potem nas bo telo samo pričelo siliti v to, da gremo malo spat. Spanje je seveda mogoče doma ali pa v kakšnem najetem hotelu ali sobi, toda ne morete zaspati kar sredi ulice, saj bi to izgledalo malo čudno.

spanje

V kolikor niste ponoči nič spali, potem vas verjetno čaka naporen dan, tako da boste vsekakor potrebovali po preteku tega dne dober počitek, ki se vam bo tudi zelo prilegel. Spanje nam vzame kar nekaj časa, bolj natančno kar eno tretjino celega dne, kar niti ni tako zelo malo če bolje pomislite. Nekoč je nekdo rekel, da naj bi človek 8 ur delal, 8 ur spal in 8 ur imel svoj prosti čas. Nekako se takšen življenjski ritem uporablja še danes, saj ljudje resnično delamo po 8 ur na dan in 8 ur na dan tudi večina ljudi spi.

V kolikor želite ostati zdravi, boste potrebovali na noč vsaj 7 ur spanja, ki vam bodo omogočile, da se spočijete in naberete nove energije. Ljudje energijo v svoje telo vnašamo s pomočjo hrane, ki je nabita z energijo. Ko spimo, se ta energija pospešeno vpija v naše telo, tako da smo zjutraj spočiti in polni energije. Spanje je zelo dragoceno, kar ste lahko razbrali iz tega članka. V kolikor spanje ne jemljete dovolj resno, potem je skrajni čas, da na tem področju spremenite svoje mišljenje.

Omega kot bogat vir maščobnih kislin

Predstavljamo vam zdravilo Omega 3 6 9, ki je pomemben vir maščobnih kislin. Kapsule zajemajo kisline iz omega 3, 6 in 9. V našem telesu je potrebno ravnovesje med omego 3 in omego 6 za optimalno rast možganov,  oči ter živčevja. Te omege telo ne more zgraditi,  zato jih vnašamo v prehrano.  Omega 3 vsebuje dokozaheksaenojsko kislino in eikozapentaenojsko kislino in je pomembna pri delovanju srca, možganov in ohranjanju vida.  Omega 6 pa vsebuje linolno kislino in pomaga pri uravnavanju horesterola. Omega 9 pa je pomembna za normalno krv pri horesterolu.  Mnogo od vas se  sprašuje zakaj so kisline sploh zdrave? Kisline so zdrave zato, ker igrajo  pomembeno vlogo strukturne del celic, sodeljujejo pri dobljeni energiji v telesu, sodelujejo pri uravnavi kisika po telesu, uravnavajo horesterol na normalni ravni, nudijo oporo delovanju srca in možganov, uravnavajo regeneracijo po akrivnosti. Eikozapentaenojska kislina je pomembna ker, skrbi za odpornost telesa, omogoča pravilno delovanje srčno-žilnega sistema.

Omega

Vitamin E pa pomaga telo ohraniti pred staranjem.  Omego  3 6 9 sestavljajo naslednje sestavine. Ribje olje z različnih rib sardel, skuš, lososev.. Priporočamo vam, da zaužijete 1 kapsulo na dan. Vsebina zdravila Omega zajema 30 kapsul. Zdravilo naj ne pride v stik z mlajšimi otroci, nosečnicami in doječimi materami. Omega 3 6 9 vam je sedaj na voljo po zelo ugodni ceni in sicer samo 7,95 €. Cena je zelo ugodna brez DDV pa znaša 7,26 €. Kapsule Omega so dostopne na spletni strani bioforma.si. V primeru, da se odločite za nakup boste izdelek prejeli 3 dni po naročilu, lahko tudi že prej. Če pride kaj vmes, smo vas dolžni obvestiti. V primeru, da vaš nakup znaša več kot 35ur vam pripada brezplačna poštnina. Če se odločate za nakup ali pa vas zanima kakšno vprašanje, nas lahko pokličete na telefonsko številko, ki je navedena in sicer 051 322 977. Pohitite in naročite izdelek saj je priporočljiv, učinkovit in neponovljiv.