Category Archives: Zdravje

Kako se odpravi suha koža

Če vam povzroča hude težave suha koža verjamemo, da nečesa ne delate prav. Seveda so ljudje, ki so precej bolj nagnjeni k tovrstnim težavam, toda povemo vam, da je suha koža nekaj, kar se pojavi predvsem pri določenem profilu ljudi, in to so običajno ljudje, ki nimajo ravno dobrega načina nege svoje kože. Če bi radi, da je vaša koža lepa in dobro negovana, bo potrebno poskrbeti, da boste imeli neko kremo, ki vam bo redno pomagala, da skrbite za svojo kožo.

suha koža

Ko pride vprašanje, kakšno kremo kupiti, je seveda potrebno vedeti, da vsaka krema ni ravno namenjena za enak namen. Nekateri naprimer porabijo veliko kreme na določenih mestih telesa, ki sploh ni namenjena za nekaj takega in v tem primeru je seveda prav, da se pozanimate, kaj neki dejansko bi lahko bilo dostopno na trgu, da boste lahko svoje dele telesa mazali s kremo, ki vam bo pomagala, da boste svojo kožo na določenih predelih spravili v red. Denimo koža na rokah je tista, ki mnogim povzroča težave.

Prav lahko se zgodi, da boste morali imeti kremo, ki bo poskrbela, da bo suha koža na rokah postala preteklost, toda taka krema mora seveda biti kvalitetna, kajti če ni kvalitetna, se ne morete nadejati dobrih rezultatov. Krem za roke je na trgu malo morje. To pomeni, da lahko najdete karkoli, toda vprašljiva je lahko dejanska kakovost. Če bi radi videli, da bo suha koža na rokah postala preteklost, potem je dobro, da se vprašate, koliko ste dejansko pripravljeni plačati zato, da boste dobili kvalitetno rešitev za vaš problem. Ko se problem pojavi, ga je običajno precej težko odpraviti, je pa res, da je suha koža problem, ki ga precej dobro poznamo in to je nekaj, kar nam vliva novo upanje, da se bomo pričeli zavedati, da je suha koža nekaj, kar se da odpraviti tudi v najhujših primerih.

Kako lahko nevrofizioterapija pomaga?

Nevrofizioterapija je v vsakdanjih pogovorih bolj znana samo kot fizioterapija. Na therapia-dom.si/fizioterapevtske-metode-in-tehnike/nevrofizioterapija dobro opisujejo primere, ko vam lahko nevrofizioterapija pomaga oziroma katere so bolezni, katerih posledice pomaga odpraviti nevrološka fizioterapija.

nevrofizioterapija

Naloga nevrofizioterapije je v prvi vrsti rehabilitacija poškodb in obolenj našega nevrološkega sistema, ki je odgovoren za uravnavanje prav vseh funkcij v našem telesu in mora zato delovati popolnoma brezhibno. Predvsem se osredotoča na motoriko in senzorično funkcijo našega nevrološkega sistema. Povedano po domače – nevrofizioterapija pomaga pri temu, da ponovno okrepimo noge, roke ali katerikoli drug del telesa, ki po operaciji ali kakšni poškodbi ne deluje tako kot bi moral. Seveda je rehabilitacija popolnoma odvisna od tipa težave in tudi od vsakega bolnika posebej, saj se vsakdo različno odziva tako na terapijo in vsakdo potrebuje različno vrsto terapije in seveda različno veliko časa.
Nevrofizioterapija se lahko izvaja po različnih boleznih ali poškodbah, tako dednih kot novo nastalih: možganska kap, multipla skleroza, Parkinsonova bolezen, težave z ravnotežjem, mišična distrofija, polinevropatija, demenca, paraplegija, avtoimune bolezni, tumor na možganih, poškodbe živcev, Huntingtonova bolezen, travmatska poškodba možganov, tetraplegija, kronične in nevrološke bolečine, bolezen hrbtenjače, dedne nevrološke bolezni in okvare perifernih ali pa centralnih živcev, ki so posledica krvavitve, poškodbe, ishemije ali pa vnetja.
Nevrofizioterapija se lahko izvaja v ambulanti strokovnjaka ali pa tudi pri vas na domu. Vsekakor je zelo pomembno, da tovrstno rehabilitacijo izvaja izučen strokovnjak, saj se lahko v nasprotnem primeru stanje le še poslabša, kar pa zagotovo ni nekaj, kar želite. Če vaš osebni zdravnik meni, da je nevrofizioterapija potrebna za izboljšanje vašega zdravstvenega stanja oziroma za preprečitev eventualnih težav, potem je najbolje, da njegov nasvet upoštevate in se na terapijo prijavite čimprej, saj se boste na ta način izognili možnim dodatnim zapletom in zdravstvenim težavam, kot so na primer apatija, utrujenost ali celo depresija.

Alergija je lahko zelo nadležna in srbeča

Veliko ljudi ima alergije. Vsako leto lahko rečemo, da je takih ljudi več, pa ne zato, ker bi se alergeni bolj množili, pač pa je temu tako zato, ker je čedalje več alergij oz. simptomov poznanih kot alergije. To pomeni, da je alergija nekaj, kar povzroča določene simptome in to je tisto, kar zadošča, da se jo definira kot alergijo. Tako se vsako leto odkrivajo nove ali nekoliko spremenjene alergije in zato jih je verjetno vsako leto več med ljudmi, saj je veliko več simptomov povezanih in diagnosticiranih kot da gre za alergijo. Če imate ali ste kdaj imeli alergijo verjetno veste, kako nadležna je lahko alergija in to je vsekakor nekaj, kar mnoge ljudi sploh spravi k zdravniku.

alergija

Nekateri ljudje ne marajo zdravnikov in se zaradi tega tja nikoli ne odpravijo. To pomeni, da povečujejo svoje tveganje in prav je, da se zavedate dejstva, da če ne greste k zdravniku, ne more povedati ali je z vami kaj narobe ali ne. Ko bodo vidni prvi simptomi, da je prisotna alergija, bo najbolje, da se čim prej odpravite zdravniku, saj ne morete vedeti, kako hudo se lahko ta alergija razširi. Težava je tudi v tem, da se alergije ne prepozna takoj in če zdravnik zares naredi tako napako ima prav tako to lahko neke posledice. Zdravnik je seveda izurjen, da vam pomaga tako, kot se spodobi, zato njemu vsekakor lahko zaupate.

Če vam zdravnik pove, da je prisotna alergija, potem nimate kaj dosti razmišljati, kot pa da sprejmete zdravila, ki vam jih bo predpisal in da se redno držite navodil, ki vam jih je podla zdravnik. Le tako boste lahko pomagali, da se vaše stanje izboljša v najkrajšem času in verjemite, da če vas je doletela neka hujša alergija, da boste še kako želeli poslušati zdravnikova navodila, saj boste tako lahko alergijo hitreje pustili za seboj.

Kakovostna naravna gnojila

V zadnjih časih smo ljudje vse bolj in bolj ozaveščeni glede tega, kako pomembno je ohranjati naravo čisto in kako pomembna je zdrava hrana. To dokazujejo mnoge čistilne akcije, reciklaža in eko ter bio izdelki. Trend eko in bio hrane se je začel nekaj let nazaj in ni bil le muha enodnevnica, ampak je še vedno je tako popularen kot je bil. To kaže, da ni bil le trend, temveč, da je na temu nekaj več kot samo trend. Dejansko je ekološko pridelana hrana veliko bolj zdrava in pozitivno deluje na naše telo, počutje in zdravje. Za takšno hrano so potrebna ekološka gnojila, ki ne vsebujejo škodljivih kemičnih ter umetno pridelanih snovi.

Najboljša naložba v človeka in zdravje je, da ima vsak posameznik svoj vrt s sadjem in zelenjavo. Na takšen način ne prihranite le ogromno denarja, temveč je to tudi naložba v vaše zdravje. Če že imate svoj ekološki vrt ali pa če ste odločili, da ga boste imeli, vam je na voljo veliko koristnih nasvetov glede vrtnarjenja na spletni strani www.ekopridelava.si. Na njihovi spletni strani lahko poleg veliko koristnih nasvetov najdete tudi spletno prodajalno z gnojili.

gnojila

Vsa gnojila na spletni strani so ekološka, saj ne vsebujejo nobenih umetnih snovi, temveč so popolnoma naravna. Nakup lahko opravite kar preko spleta, gnojila pa vam bodo poslana po pošti in dostavljena na vaš dom. To je odlična naložba v vaše dobro počutje in zdravje. Zakaj bi po nepotrebnem zapravljali velike količine denarja za nakup sadja in zelenjave iz trgovine, ki so umetno gnojena, če pa lahko sami vzgojite veliko bolj kvalitetno hrano. Za nakup vam je na voljo več vrst naravnih gnojil, njihovo ponudbo pa si lahko ogledate na spletni strani www.ekopridelava.si, kjer lahko opravite tudi svoj nakup.

Nasveti za krepitev imunskega sistema

Vse pogostejši so pogovori o tem kako in kaj je pravzaprav ključno za krepitev imunskega sistema. V različnih medijih (televizija, radio, internet,…) slišimo veliko informacij o skrbi za svoje zdravje in o tem kako ga je potrebno krepiti, da ne zbolimo. Če želimo biti zdravi in se spopadati z vsakodnevnimi izzivi, se moramo naučiti, kaj pravzaprav je dobro in potrebno za naše telo. Prihaja čas, ko se temperature nižajo s tem pa se niža tudi naša telesna odpornost, pri čemer smo bolj dovzetni za viruse in bakterije. Za krepitev imunskega sistema, katerega sestavlja skupek organov in procesov v telesu ljudi in živali, je potrebno, da se več gibamo, dobro spimo, jemo čim več zdrave hrane ter, da se izogibamo alkoholnim pijačam.

krepitev imunskega sistema

Velikokrat so le-te posledica za zmanjševanje naše odpornosti in posledično se poslabša naše zdravstveno stanje. Vsak posameznik mora skrbeti za krepitev imunskega sistema, vendar obstajajo ljudje, ki so bolj dovzetni za nekatere bolezni. Med drugim so to otroci in starostniki, kateri so preboleli že neka določena bolezenska stanja. Pri tem morajo priskočiti na pomoč starši ali skrbniki, ki poskrbijo za krepitev imunskega sistema, da je zdravljenje hitro in kvalitetno. Hkrati je to izjemnega pomena za naše zdravje, zato pomoč ne smemo nikakor zanemarjati. Najbolje je, da prehranska dopolnila in ostale pomočnike uživamo preventivno ter se redno gibljemo in jemo čim manj predelane hrane. Pomembno je tudi, da za krepitev imunskega sistema spijemo dnevno dovolj količine, ki jo naše telo potrebuje, najboljše pa je, če je to voda. Potrebno je dovolj spati, saj se med spanjem naše telo in celice obnavljajo. Tako rekoč je s šibkim imunskim sistemom nemogoče biti kos dnevnim izzivom in nalogam. Potrebno je, da v svoje telo vnašamo le najboljša dopolnila za krepitev imunskega sistema, če želimo skrbeti za svoje zdravje ter ga ohranjati. Zato pojdite ven in se naužijte svežega zraka, popijte dovolj vode ter jejte zdravo in uravnoteženo!

Hujšanje s pomočjo Garcinie Cambogie

Si želite na zdrav, naraven in učinkovit način izgubiti odvečno telesno težo? Potem je spletna stran garcinia-elixir.si pravi naslov za vas. Ukvarjajo se s prodajo 100% naravnega ekstrakta Garcinie Cambogie, ki je tropski sadež, ki raste v jugo vzhodni Aziji. Že dolgo se ta sadež dodaja jedem, prav tako je eden vrhunskih jedi za hujšanje. Plemena so ga v preteklosti uporabljala na popotovanjih, ker zavira apetit. Lupina sadeža ima velike količine Hidroksi citronske kisline, ki je naraven zaviralec apetita, hkrati pa pripomore h kurjenju maščob v telesu. Tako boste na naraven način spodbudili hujšanje in izgubili prekomerno telesno težo.

garcinia cambogia

Garcinia Cambogia je naravna rešitev za izgubo kilogramov in je najbolj učinkovito prehransko dopolnilo. Dr. Oz, znani televizijski voditelj, je bil izredno pozitivno presenečen nad kliničnimi raziskavami tega dopolnila. Poimenoval ga je ‘sveti gral’, ker resnično pomaga pri odvečnih kilogramih. Hujšanje s pomočjo Garcinie Cambogie je v tem smislu 100% naravno, brez dodatnih odrekanj, diet ali telesne vadbe. Je najbolj prodajano in učinkovito dopolnilo v boju s telesno težo in kilogrami. Sam ekstrakt pomaga blokirati jetrni encim, ki spodbuja kopičenje odvečnih maščob v organizmu. Hkrati uravnava serotonina in njegovo izločanje v možganih, pri čemer se boste počutili manj lačne in s tem tudi preprečili čustveno prenajedanje. Hujšanje še nikoli ni bilo tako enostavno! Prav tako Garcinia Cambogia pospeši in uravna vaš metabolizem ter tako spodbudi kurjenje kalorij. Izboljša raven holesterola v organizmu in znižuje slab holesterol (trigliceride LDL) ter dviguje dobrega (HDL). To hujšanje omogoča manjši vnos dnevnih kalorij v telo, varno porabo maščob in hitro sitost v želodcu. Pri tem boste hitro in naravno izgubili odvečno telesno težo, občutili manj hrepenenja po določeni hrani, pospešili vaš metabolizem, topili odvečne maščobe v telesu, dvignili energijo in izboljšali spanec ter si posledično dvignili lastno razpoloženje.

Nezdrava prehrana je zelo škodljiva za telo

Nezdrava prehrana lahko povzroča mnoge bolezni in bolečine. Takšna prehrana lahko povzroči vse od prekomerne teže do srčne kapi. Prehrana, ki ni zdrava za vas obsega vse, kar ni dobro za vaše telo v veliki količini, kot sta sladkor in mast. Velikokrat si je dobro ogledati piramido prehrane za pravilno izbiro prehrane. Ta prikazuje vseh pet skupin hrane. Na dnu piramide so prikazani izdelki iz pšenice, ti so najbolj zdravi za vas. Nad tem sta prikazana sadje in zelenjava. Nad sadjem in zelenjavo so mlečni izdelki ter ribje meso in druge hranilne snovi, ki jih pridobimo od svežih vodnih ali pa morskih živali.

Na zadnjih dveh lestvicah je nezdrava prehrana. V drugo vključujemo mesne izdelke, čisto na vrhu piramide pa imamo oljne in sladkane izdelke. Nezdravi so zato, ker olje in meso vsebujeta veliko snovi, kot je maščoba, ki ni zdrava za vaše telo, če jo pojemo v velikih količinah.

nezdrava prehrana

Sladkani izdelki, kot so torte, sladoled ali pa čokolada so tudi zelo škodljiva v veliki količini. Takšni izdelki lahko tudi povzročijo sladkorno bolezen, če jih zaužijemo v prevelikih količinah. Glede na tip sladkorne bolezni naše telo proizvaja premalo ali pa preveč inzulina, ki razgradi sladkor v krvi, zato moramo pri sebi imeti inzulin v injekcijah ali pa nekaj zelo sladkega.

Nezdrava prehrana nam torej lahko tudi dolgoročno škoduje, poleg sladkorne bolezni pa nam lahko povzroči tudi druge zdravstvene težave, kot so prekomerna teža, kap ali povzroči izpuščaje na koži. Prekomerna teža je najbolj pogost pojav, ki ga povzroči nezdrava prehrana. To nam lahko povzroči bolečine v sklepih, hrbtenici in še kje drugje.

Na koži lahko nezdrava prehrana povzroči različne neprijetnosti, kot so izpuščaji ali mozolji. Lahko tudi povzroči, da koža izgubi elastičnost. Velikokrat, ko pridobimo težo in jo nato izgubimo, imamo lahko težave z odvečno kožo in nato potrebujemo posebno operacijo, da se ta koža odstrani.

Srčna kap se zgodi, ko v arterijah v srcu pride do čezmernega nabora maščobe v stenah arterij. To povzroči, da se krvne celice ne morejo premikati skozi celotno arterijo in zaradi tega lahko pride do zastoja. V naj hujših primeri pa se zgodi, da se naredi popolna zapora arterije, kar povzroči srčno kap.

Tako lahko nezdrava prehrana, ki vsebuje veliko maščob, povzroča hude težave in veliko bolj zgodno smrt osebe, ki uživa veliko mastne ali pa sladkane hrane. Uživati moramo pravilno količino drugih živilskih skupin za enakomerno in zdravo dieto, saj samo tako lahko dosežemo dolgo in zdravo življenjsko dobo.

Udobne posteljice za dojenčke

Kakšne posteljice za dojenčke imate pri vas doma? Seveda v kolikor še nimate otročička, verjetno prvo vprašanje ni čisto na mestu, toda tisti, ki pa ga že imate, upamo, da ste dobro poskrbeli za njegovo varnost in udobje. Ko bo vaš dojenček spal, mu mora biti udobno, saj bo le tako lahko mirno spal. Če mu ne bo udobno, bo potrebno kupiti novo posteljico, saj v nasprotnem primeru tudi sami ne boste morali spati, ker bo vaš otrok tako pogosto jokal. Ali menite, da so posteljice za dojenčke nekaj, kar mora biti kvalitetno in se izplača zapraviti kakšen evro več, ali menite da je to nekaj, kar je čisto vseeno kakšno je in je najbolj pomembno to, da obstajajo in da ko se jih odrabi, vam jih ni škoda vreči stran?

posteljice za dojenčke

Seveda je ta druga razlaga nekoliko smešna, saj bi to pomenilo, da so posteljice za dojenčke samo neka, kar kupite za obdobje, ko dojenček raste in kasneje vam ne pridejo več prav. Seveda je to res, toda pomembno je, da za čas, ko vaš malček raste imate dobre posteljice za dojenčke, ker boste le tako lahko poskrbeli, da se bo vaš malček vedno lepo spočil in si napolnil baterije za prihodnji dan. Če si jih ne bo, bo naslednji dan kar malo težko preživeti, saj bo utrujen in verjetno tudi zelo siten.

Posteljice za dojenčke se dobijo v različnih velikostih in seveda različnih kvalitetah, ki na koncu precej vplivajo na samo ceno. Cena je izredno pomembna, saj je to nekaj, kar veliko ljudi pritegne k nakupu, ali pa jih od njega odbije. Seveda so posteljice za dojenčke nekaj, kar mora biti kvalitetno, saj vam za vašega malčka prav gotovo ni vseeno in v tem primeru, bo zanje tudi potrebno nekaj plačati. Če ne boste želeli plačati, boste dobili slabše posteljice, kar pa bo minus za vašega malčka.

Kako pozdraviti boleče noge

Ali imate boleče noge? Razlogov za ta pojav je veliko in povemo vam lahko, da tudi je kar veliko primerov, ko ljudje potožijo celo zdravniku, da imajo boleče noge in če jim lahko predpišejo kakšna zdravila ali nekaj, kar jim bo pomagalo, da bodo te težave odpravili. Ljudje, ki imajo takšne težave se morajo zavedati, da morajo najprej odkriti izvor le teh. Če so boleče noge prisotne zaradi pretirane športne obremenitve, potem je razlaga precej logična, toda lahko pa se zgodi, da pride do takšnih simptomov čisto zaradi nekega drugega razloga, ki pa je lahko nekoliko bolj zaskrbljujoč. Če pride do tega bo dobro, da se posvetujete s svojim zdravnikom, ki vam bo točno povedal v čemu je težava in kako neki lahko te težave odpravite.

boleče noge

Boleče noge se da pozdraviti, o tem ni nobenega dvoma. Stvar je le v tem, da boste morali oditi k zdravniku, še posebej, ko so te težave redne in kronične, da bo ugotovil v čemu je težava. Pomembna je pravilna diagnoza, ker se na podlagi le te kasneje določi potek zdravljenja. Nekateri ljudje se odločajo za bolj alternativna zdravljenja, s čimer seveda ni prav nič narobe, spet drugi pa se raje odločijo, da se bodo posluževali sodobne medicine in da bodo posegli po zdravilih, ki jih predpisujejo strokovnjaki s tega področja.

Naš nasvet je, da ko opazite, da se pojavijo boleče noge, da se ustavite in najprej poizkušate ugotoviti v čemu je stvar. Lahko se namreč zgodi, da boste že sami odkrili težavo in jo boste tako lahko tudi odpravili. Tudi če sami ugotovite v čemu je težava z vašimi nogami, bo verjetno najbolje, da se odpravite k zdravniku, da vas pregleda in vam svetuje. Lahko tudi na spletu najdete rešitve, ki vam bodo pomagale, da boste odpravili boleče noge, seveda pa vsem nasvetom ne gre verjeti. Izbirajte le zanesljive vire, pa boste lahko na koncu dosegli dobre rezultate.

Kako izboljšati imunski sistem?

Se vas pogosto lotevajo kakšni prehladi ali pa razne viroze in virusi? Če je tako, potem je za vas krepitev imunskega sistema verjetno edina rešitev, da se končno spravite iz teh težav. Kako neki pa lahko to naredite? Verjetno je tov prašanje velikega števila ljudi, ki se ne zavedajo, da je odgovor na to izredno preprost in da bi že z zelo malo discipline vsak dan lahko svoj imunski sistem kar precej okrepili. Kot prvo je potrebno začeti pri zdravi prehrani. Za zdrav in kvaliteten imunski sistem je pomembno, da se dobro prehranjujete, saj je zdrava prehrana osnova za splošno dobro počutje in dobro zdravstveno stanje. Če se bo imunski sistem poslabšal, ste verjetno tudi pričeli jesti nekoliko slabšo hrano in je to lahko razlog za te spremembe.

imunski sistem

Kakorkoli že, imunski sistem se da zelo močno in kvalitetno okrepiti tudi z veliko C vitamina, ki ga najdemo veliko v različnih sadežih. Predvsem limona, grenivka in pomaranče so odlični viri C vitamina, zato boste lahko kar sami doma pričeli z izgradnjo boljšega imunskega sistema, kar je seveda tudi prav. Ne potrebujete nekih tablet, ki bi delovale na vaš imunski sistem, pač pa potrebujete le veliko sadja, ki vsebuje C vitamin in splošno zdravo prehrano.

Kot drugo pa je potrebno vedeti, da je najboljše, če se poleg zdrave prehrane tudi športno udejstvujete. Vsi, ki imajo radi šport in se pogosto gibljejo imajo izredno dobro razvit imunski sistem, ki jim omogoča zaščito pred različnimi bakterijami, virusi in podobnimi. Imunski sistem je torej nekaj, kar je potrebno redno negovati in skrbeti zanj. Ljudje, ki pozabijo nanj se hitro znajdejo v zdravstvenih težavah, oz. bolje bo rečeno, če napišemo, da bolezni najdejo njih. Lahko se odpravite v lekarno, saj imajo tam veliko opcij, ki vam bodo pomagale, da izboljšate svoj imunski sistem.